Eftersom jag har en förkärlek för olika slags barer, har jag nu testat att göra mina egna. Jag har fått så kallad "Bake protein" från Proteinfabrikken, som jag självfallet har testat till en massa kakor
Så jäkla svårt är det inte att göra sina egnaproteinboostade raw bars. Insidan i dessa supersmarriga (kanske ioförsej borde tillägga att man bör vara van vid råa smaker, eller åtmistone inte feg för att testa nytt), chokladiga, proteinigabars
Jag älskar att göra egnaproteinbars och det är så enkelt och smidigt att ha med dem i väskan (de behöver inte förvaras i kylskåp under dagen) och det bästa av allt är att de går att variera i oändlighet efter smak och näringsbehov
Tillsätt proteinpulver och kakao och blanda om. Till 10 st bars behöver du. • 200g proteinpulver, chokladsmak. Blir verkligen kanongoda bars med ett näringsvärde på 200kcal, 19g protein, 26g kolhydrater och 2g fett per bar. 200g proteinpulver
Jag lagar/bakar sällan andra andras recept eftersom det bästa jag vet är att själv komma på och testa fram egna recept (det får mig att känna mig kreativ)
Rå mjölk har mycket av egna mjölksyrebakterier som kan konkurrera med kefirens. Kefirens startkultur ser ut som ett klump av gryn och består av mjölksyrebakterier, jäst, salt, protein, lipider och socker som bakterierna äter av
Protein-kanelbulle-rutor. Protein-cinnamon roll squares. 1 skopa Vanilla White Chocolate vassleprotein från Fitnessguru. 1 scoop Vanilla White Chocolate Whey Protein from Fitnessguru. 1 scoop Vanilla White Chocolate Whey Protein from Fitnessguru
Men jag testade att göra något lite nyttigare, nämligen egnamellanmål-bars. ) Utan en massa tillsatt socker och annat skit som finns i de folk köper i tron om att dom ska vara nyttiga bara för att dom har en flashig etikett med ord som Maximum, low-carb och protein på
11,5 g protein (13 E%). De här MÅSTE ni prova att göra. Roliga att tillverka, perfekt att ha med i väskan och äta efter träning eller i backen såhär i sportlovstider, och så är de helt underbart goda
Ös på med grönt, bra protein och låt pastan var tillbehör. Hepp. Jag har alltid tänkt att det är himla svårt att göra pasta och att den där pastamaskinen bara skulle bli stående och ta plats
